10 pravidiel pohybu vo voľnom teréne

Zima je v plnom prúde a mnohí z vás sa určite chystajú vyraziť na hory. Či už máte v pláne skialpinizmus alebo klasické zjazdové lyžovanie, vždy by ste mali poznať 10 pravidiel pohybu vo voľnom teréne, vďaka ktorým minimalizujete nebezpečenstvo a prípadne budete pripravení poskytnúť rýchlu pomoc.

10 pravidiel pohybu vo voľnom teréne

1. Vždy vyrážajte do voľného terénu s niekým.
2. Ešte predtým, ako sa vydáte na túru, prispôsobte ju predpovedi počasia a lavínovému nebezpečenstvu. Okrem toho sa opýtajte spoľahlivej osoby (ideálne pracovníka horskej služby) na vami zamýšľanú oblasť či trasu. Tú vrátane tempa prispôsobte podľa fyzickej a psychickej kondície najslabšieho zo skupiny. Pred odchodom odovzdajte informácie o vami vybranej trase a predpokladanej dobe návratu.
3. Kúpte si a vždy majte so sebou lavínový vyhľadávač rovnako ako lavínovú lopatu, sondu a mobilný telefón. Ten majte vždy nabitý a zapnutý. Mali by ste tiež poznať kontakty na horskú službu, alebo na zdravotnú záchrannú službu. Každý zo skupiny musí mať svoje vlastné vybavenie. Ak sa dostanete do lokality, kde je sneh veľmi hlboký, používajte namiesto bezpečnostných remienkov lyžiarske brzdičky. Vyvarujte sa tiež remienkom na paličkách.
4. Aspoň 3 najbližšie dni po veľkom snežení sa nepribližujte k miestam s hlbokým snehom.
5. Nelyžujte mimo zjazdovky, ani v hlbokom snehu, a to predovšetkým, pokiaľ nemáte dobre nacvičenú záchranu, vrátane prvej pomoci, a neviete správne použiť lavínové záchranné pomôcky.
6. Používajte airbag, ale príliš naň nespoliehajte, mohli by ste podceniť riziká.
7. Ako počas výstupu, tak aj počas zjazdu udržujte bezpečnú vzdialenosť medzi vami a ostatnými členmi skupiny, aby sa prípadné riziko v kritických momentoch obmedzilo iba na jedného z vás.
8. Na záveterných svahoch sa vyhnite tzv. vankúšom alebo miestam s naviatym hlbokým snehom.
9. Aby ste minimalizovali riziko, používajte rovnakú trasu pre výstup aj zjazd.
10. Pokiaľ budete mať pocit, že by ste sa mali nejakému miestu vyhnúť – urobte tak