Ako na snežnice? Sprievodca snežnicami a ich využitie pre začiatočníkov

Čo si predstavíme, ak sa povie sneh? Lyže, bežky alebo sánky? Sú ale aj iné spôsoby, ako si užiť radovánky na snehu. Vyjdú oveľa lacnejšie a pre tých, ktorí neradi investujú svoj čas na preplnených zjazdovkách, alebo ani nechcú, sú snežnice práve tým, čo hľadáte.

Na snežniciach si môžete užiť dlhé výlety na snehu. Nie ste ničím obmedzení a kvôli snehu často nemusíte vyhľadávať horské strediská. A to už stojí za rozmyslenie. Tento článok vám ponúkne všetky informácie, ktoré sú potrebné na výber snežníc.

Princíp snežníc

Princíp chôdze na snežniciach je veľmi jednoduchý. Snežnice si najprv pripevníte na spodnú časť zimných topánok pomocou univerzálnych klipov. A potom už robíte iba to, čo viete. Chodíte.

So snežnicami ide o obyčajnú chôdzu na snehu, avšak snežnice bránia tomu, aby sa chodec boril a prepadal do hlbokého snehu, pretože plocha snehu rovnomerne rozloží hmotnosť človeka.

 Natrénovanie tejto chôdze je veľmi jednoduché a prirodzené, takže už čoskoro budete chodiť ako naši pravekí predkovia. Áno. Čítate správne. Prvé snežnice sú zdokumentované už z čias 3700 rokov pred naším letopočtom. Chôdza na snehu za pomoci snežníc má oveľa dlhšiu tradíciu, než sa všeobecne myslí.

Ako začať?

Chôdza na snežniciach má jednu obrovskú výhodu. Nepotrebujete žiadne výukové programy a nebudete potrebovať ani žiadne súkromné lekcie, pokiaľ nechcete. Stačí si vybrať miesto, prípadne trastu, kde so snežnicami budete chodiť, a potom už si môžete užívať zimnú prírodu a pokoj.

Môže chodiť celá rodina

Ohromnou výhodou snežníc je, že rovnako ako lyže alebo snowboard sa predávajú podľa veľkosti topánky. Do snežníc môžete obuť aj najmenších z rodiny a na výlet so snežnicami môže vyraziť celá rodina.

Ďalšou nespornou výhodou snežníc je zlepšenie fyzickej kondície na čerstvom vzduchu aj v zimných podmienkach, čo prospieva fyzickej a duševnej stránke. So snežnicami nie ste obmedzení žiadnou dĺžkou trasy. Všetko si plánujete individuálne podľa svojich fyzických a časových možností.

Čo urobiť ako prvé?

Skôr, než si zaobstaráte svoje prvé snežnice, odporúčame si túto nádhernú činnosť vyskúšať takzvane nanečisto. V horských strediskách a nielen tam môžete zavítať do požičovne snežníc, kde vám pomôžu vybrať správnu veľkosť a vysvetlia vám, ako so snežnicami chodiť čo najefektívnejšie. Uvidíte, že vás to bude baviť.

Dobre sa oblečte

Než vyrazíte na svoj prvý výlet na snežniciach, odporúčame vám vhodné oblečenie. Majte na pamäti, že panuje zima a preto je dobré mať vrstvené oblečenie. Čo to vo výsledku znamená? V prípade, že sa silne spotíte, čo je veľmi pravdepodobné, môžete odložiť jednu, prípadne aj viac vrstiev oblečenia, ktoré si potom môžete opäť nabrať, až budete cítiť, že je vám zima.

Viac vrstiev oblečenia je teda oveľa vhodnejšie než napríklad jeden teplý kabát.

Aké vybavenie je potrebné na snežnice?

Na snežnice nepotrebujete žiadnu extra výbavu. Vec sa má veľmi jednoducho.

Vo výsledku potrebujete totiž iba:

• batoh ako batožinu na pitie, zvršky a podobne.
• snežnice,
• vychádzkové palice so snehovými košíkmi na spodnej strane

Akú veľkosť snežníc?

Veľkosť snežníc, ktoré si vyberiete, závisí od vašej hmotnosti a hmotnosti vašej batožiny, ktorú so sebou ponesiete. V mieste, kde si snežnice požičiate, vám s výberom pomôžu a vy potom budete vedieť, ktoré si zakúpiť.

Čo si so sebou zabaliť?

Výlet so snežnicami sa takmer ničím nelíši od bežného turistického výletu alebo napríklad od bežkovania. Rozhodne nezabúdajte:

• jedlo a pitie
• kvalitnú bielizeň
• vrstvené oblečenie
• čelovku pre všetky prípady
• lekárničku
• opaľovací krém

Svoju výbavu samozrejme prispôsobte náročnosti terénu.

Čo od výletu na snežniciach očakávať?

So snežnicami sa dostanete bližšie k prírode. Tam, kde sa v zime a v topánkach nedostanete, v snežniciach pôjde všetko hladko. Takýto výlet vám pomôže odpútať sa od každodenného stresu, čo je samozrejme užitočné.

Chôdza na snehu a so snežnicami je rozhodne jednoduchšia ako chôdza v topánkach, majme ale na pamäti, že to nie je ako bežná chôdza po chodníku alebo inej ceste. Predpokladajte teda, že sa zapotíte.

Tiež je potrebné si uvedomiť, že paličky, ktoré so sebou nosíte, vám pomôžu vstať napríklad pri páde. Áno. So snežnicami sa horšie vstáva, ale s paličkami ide všetko ľahko. Žiadny strach. Stačí iba trochu cviku.

Obúvanie snežníc

Väčšina snežníc je nastaviteľná podľa veľkosti topánky. Dbajte preto na správne nasadenie. Čím lepšie a presne ich budete mať, tým budete mať väčší komfort pri chôdzi.

Samotný postup obúvania je veľmi jednoduchý:

1. Najprv umiestnite špičku do prednej časti viazania.
2. Potom zatlačte pätu do zadnej časti viazania.
3. V momente, kedy bude topánka vsunutá do viazania, utiahnite opasok cez prednú časť a to isté urobte s opaskom okolo päty.

Ako chodiť na snežniciach?

Ako prvú si zvoľte nejakú nenáročnú trasu po rovnejšom teréne. Pri chôdzi so snežnicami je potrebné držať nohy ďalej od seba. Tým sa líši od bežnej chôdze. Držanie nôh ďalej od seba zabraňuje „prišliapnutiu“ vnútornej strany snežníc.

Topánka na snežniciach nie je „prikovaná“ na pevno. Naopak. Pri chôdzi sa zdvíha päta od základne snežníc, čo napomáha prirodzenej chôdzi.

Rady, tipy a triky pre začiatočníkov

1. V hlbokom snehu sa snažte udržať prednú časť snežníc na snehu. Urobíte to tak, že pri každom kroku zdvihnete nohy o niečo vyššie.
2. Pri chôdzi využívajte svoje palice. Pomôžu vám udržať rovnováhu, pomôžu vám pri vstávaní. Použitie palíc sa ničím nelíši od používania klasických turistických palíc.
3. Pri chôdzi na snežniciach zdvíhajte nohy o chlp vyššie, než bežne robíte. Tým sa vám pohyb na snežniciach sproduktívni. V opačnom prípade by sa mohlo stať, že špičkou snežníc budete „urezávať“ sneh.
4. Odpočívajte. Ako už bolo povedané. Chôdza na snežniciach je náročnejšia než bežná turistika. Nepreceňujte svoje sily.
5. Pri chôdzi vo voľnej prírode sa nevyhnete stopám zveri. Pokiaľ sa naučíte stopy rozoznávať, stane sa váš výlet do prírody oveľa zábavnejší.

Záver

Pozitíva chôdze na snežniciach jednoznačne prevažujú nad negatívami. Je však potrebné pamätať na niekoľko drobností, ktoré si pri správnom dodržaní zásad rýchlo osvojíte. Odteraz budete vedieť, že alternatívou za preplnené zjazdovky sú snežnice.